Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 52.34g | Carb: 170.15g.
Breakfast: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. Lunch: Sveza Сыр Фета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Жизнь Март Ягодный Смузи, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didishka.el's weight history
|