Evet Sevda şekeri diyete başlayınca bıraktım çünkü çikolata reçel gofret tatlıyı çok severim. Ama meyveyide çok severim ama onuda belli oranda tüketiyorum.Yani 1porsiyon günde tüketiyorum. Bende hayatımdan karbonhidratı hiç çıkartmadım.Bence vücudun onada azda olsa ihtiyacı var.Karbonhitrat varsa pirinç patates yok spor ve sabır😘.Çok teşekkür ederim canım. 💜💜💜