Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2260 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 130.70g | Carb: 187.16g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Пицца Фабрика Пицца Мясное Плато. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роллтон Лапша Яичная Классическая. Dinner: Carlsberg Пиво, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|