Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
2553 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 120.95g | Carb: 209.77g.
Breakfast: Dolce Albero Giant Olives, Unagrande Моцарелла, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое, Виктория Слойка Яблоко/Корица Сдобная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Камамбер, Умалат Сыр Сулугуни, Семга. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|