Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
122.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
|
732 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 76.98g | Carb: 54.91g.
Breakfast: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, コストコ プレーンベーグル. Snacks/Other: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|