Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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115.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
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1615 kcal
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Fat: 36.16g | Prot: 98.11g | Carb: 223.63g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Belbake Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate, Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi. Dinner: Melanzana, Rio Mare Tonno al Naturale, Avocado, Patate Crude, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Lotus Biscoff, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . more...
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losing 0.8 lb a week
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