Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 39.49g | Carb: 263.14g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Просто Здорово Подсолнечная Паста, Оладьи, Перекресток Груша Пакхам, Американо. Lunch: Американо, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Я Морс Ягодный, Миндаль Миндаль, Банан, Мистраль Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Белый Хлеб, Лимонный Сок, Льняное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|