Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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90.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
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2497 kcal
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Fat: 123.51g | Prot: 104.38g | Carb: 222.89g.
Breakfast: ソントン ピーナッツクリーム, クリームチーズ, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, 牛乳, 玉ねぎ. Lunch: セブンイレブン ミニ冷やし中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Dinner: チョコ, 亀田製菓 柿の種 (38g), セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, ローソン チーズイン揚げワンタン, シュウマイ, コストコ ハイローラー, 焼きそば, CGC 6Pチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 赤ワイン, 枝豆. Snacks/Other: ブルボン アルフォート, コーヒー, マクドナルド ワッフルコーン プレーン. more...
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gaining 17.0 lb a week
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