Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
3855 kcal
|
Fat: 203.37g | Prot: 266.39g | Carb: 239.40g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Яичный Белок, Цукини, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус. Lunch: Trapeza Хлебцы Бурый Рис , FITKIT Protein Cake Almond Lemon, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Bootybar Crunch Мятная Груша, Solvie Protein Biscuits Шоколадно-Миндальный, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Комо Сыр Ореховый, Славія Сыр Грация 20%, Polmlek Сыр Гауда, Alesto Фисташки Солёные, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Паста Кешью, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Персик Персик, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Своя Линия Drops Roll, Nestle Kitkat Hazelnut, Milka Milka Triple Карамель. Snacks/Other: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Monster Energy Ultra White . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diasman's weight history
|