Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 100.68g | Carb: 181.55g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Капучино, Картофельная запеканка с фаршем. Dinner: Черешня, Нектарин, Куриный Бульон, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|