|
548日目
変わらず
|
109.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 100.23g | Carb: 143.28g.
Lunch: にんにく, カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 鶏肉, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, 玉ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Dinner: にんにく, ご飯, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, 卵. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glovetosaori's weight history
|