Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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111.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
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1401 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 85.80g | Carb: 126.86g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Jamón de Pavo. Lunch: Hacendado Salsas Frescas Setas, Kinder Chocolate, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Cebollas, Pescanova Pasta del Mar, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Ikea Almondy, Burrito de Carne de Res, Frijoles y Queso. Snacks/Other: Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Galletas María 0% Azucares. more...
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losing 6.2 lb a week
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