Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 73.05g | Carb: 209.41g.
Breakfast: Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Черный, Подлива, Ленивые Голубцы, Окрошка, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Станция Молочная Сметана 15%, Cinnabon Классический Синнабон, Жареное Яйцо, Микоян Карбонад, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|