Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 62.28g | Carb: 153.28g.
Breakfast: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Арбуз, Творог 5%, Оливки, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Перекресток Апельсины, Магнит Грейпфрут , Белая Дача Рукола, SPAR Котлета Домашняя, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|