Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1046 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 77.29g | Carb: 115.19g.
Breakfast: コーヒー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ざるうどん. Dinner: モッツァレラチーズ, トマト, わかめ, クスクス（調理済み）, サーモン. more...
|
|
1344 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|