Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 99.99g | Carb: 139.34g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Станция Молочная Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Круассан . Lunch: Черешня, Клубника, Мэри Квас "Домашний", SPAR Салат Оливье. Dinner: Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Ариант Лимонад Классик. Snacks/Other: Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Яблоком, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|