Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
3526 kcal
|
Fat: 187.41g | Prot: 246.10g | Carb: 224.26g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок, Katana Соевый Соус, Albatros Креветки. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, BotyBar Crunch Barberry Candy, Veldhuyzen Сыр Маасдам, Пирятин Сыр Грация 20% , Пирятин Сыр Парменталь, Bluedino Сыр Гауда, Alesto Фисташки Солёные, Том Паста Кешью, Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Абрикос, Croco Brezel, Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Ferrero Duplo White. Snacks/Other: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diasman's weight history
|