Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
88.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
2215 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 80.48g | Carb: 177.03g.
Breakfast: アーモンド, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バナナ, ダイショウ ピーナッツバター, 玉ねぎ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス, マヨネーズ, マスタード. Dinner: 卵, ご飯, セブンイレブン 牛すき焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 赤ワイン. Snacks/Other: ローソン 台湾カステラ, グリコ ポッキー 贅沢チョコ&アーモンド, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ブルボン ホワイトロリータ, 亀田製菓 柿の種 (38g), コーヒー. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|