Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 57.58g | Carb: 138.40g.
Breakfast: セブンイレブン ホイップドーナツ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 牛乳, 玉ねぎ. Lunch: 煮物, チャーハン, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス, らっきょう. Dinner: アーモンド, チャーハン, ブリの照り焼き, ローソン ひじき煮, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: Dole バナナ, コーヒー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|