Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 136.48g | Carb: 208.18g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Фундук Фундук Натуральный, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Помидоры, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо (Целое), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: O'Zera Truffle Classic, Молком Молоко 1,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Клубника с Сахаром, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Global Village Фасоль Белая Натуральная, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Пекинская Капуста, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|