Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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1638 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 169.84g | Carb: 145.51g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 調整豆乳低糖質, ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, かにかま, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: クラフト 細切りチーズ, しいたけ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 紀文 ほたて貝柱ちくわ. Snacks/Other: きゅうり. more...
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gaining 0.1 lb a week
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