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508日目
週末の朝は重いです
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106.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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1454 kcal
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Fat: 68.69g | Prot: 84.36g | Carb: 133.58g.
Lunch: 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キュウリの漬物. Dinner: ブリ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, ブロッコリ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン. more...
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losing 12.3 lb a week
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