Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
127.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 100.01g | Prot: 113.44g | Carb: 153.51g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ican Печень Трески Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Помидоры, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Яйцо (Целое). Lunch: Зорька и Милка Маффины Постные с Бананом, Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Cofix Флэт Уайт. Dinner: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Простоквашино Творог 2%, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Диаф Скумбрия Горячего Копчения, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|