Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 124.08g | Carb: 71.85g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. Lunch: Гринагро Творог Зернёный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Яблоко. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|