Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
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1259 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 53.58g | Carb: 162.45g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 8枚切り, ピーナッツバター（加塩）, アーモンド, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ. Lunch: ジャーマンポテト, らっきょう, レタス, きゅうり, ママー ミートソース, 雪印乳業 とろけるスライス, ご飯, 味噌汁, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ミックスナッツ, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 高野豆腐, 味噌汁, 卵焼き, ナムル, あんかけ, 肉団子, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: クッキー, トップバリュ レーズン, コーヒー. more...
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losing 6.2 lb a week
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