Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 118.75g | Carb: 115.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Мёд, Сваля Сыр Дваро, Кофе, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Сваля Сыр Дваро, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенская Пастила Пастила, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Омлет с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|