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501日目
週末の朝は重いです
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106.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
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1388 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 69.04g | Carb: 172.04g.
Lunch: 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, 神戸物産 ザワークラウト, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Dinner: にんにく, 玉ねぎ, ブリ, 生姜, 卵, アリサン 有機ポップコーン, ぶなしめじ. more...
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gaining 10.8 lb a week
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