Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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88.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
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1435 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 61.35g | Carb: 165.57g.
Breakfast: ハニーローストカシューナッツ, バナナ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, ピーナッツバター, 玉ねぎ. Lunch: マヨネーズ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ホクト エリンギ, 豚肉炒め, マルちゃん 焼そば, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, 漬け物. Dinner: ハニーローストカシューナッツ, アーモンド, マヨネーズ, 野菜炒め, セブンイレブン あたりめ (24g), 枝豆, 赤ワイン, レタス, らっきょう, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔. Snacks/Other: 萩の月, コーヒー. more...
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gaining 7.7 lb a week
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