Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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87.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
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1220 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 65.50g | Carb: 135.30g.
Breakfast: 牛乳, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, バナナ, 明治 ピーナッツクリーム, 玉ねぎ. Lunch: 豚バラ大根, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, らっきょう, 海苔, 漬け物, ご飯, ブロッコリ, ゆで卵, レタス, 焼鮭, 高野豆腐の煮物. Dinner: 高野豆腐, アーモンド, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ハンバーグ. Snacks/Other: トップバリュ レーズン, コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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