Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
100.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
3082 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 212.68g | Carb: 338.19g.
Breakfast: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Националь Кокосовая Стружка, Лента Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Миндаль Миндаль. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Рыба Копченая, Кунжутное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Националь Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Alpro Almond Barista, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Булгур Крупа Пшеничная, Миндаль Миндаль, Просто Какао-Порошок, Лента Банан, Ноль Грамм Сироп, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|