484日目
原因が分かりました 知らずのうちに食事でアルコールを摂取して酔って体がむくんでいたようです 体調が悪いです
|
105.8 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 64.10g | Carb: 144.16g.
Lunch: 卵, パセリ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, 大根, 玉ねぎ, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ブリ, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, エリンギ, ニンジン. more...
|
losing 3.1 lb a week
|