Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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110.8 lb
Lost so far: 17.1 lb.
Still to go: 5.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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1031 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 57.40g | Carb: 110.97g.
Breakfast: Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Salsas Frescas Setas, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Havarti Light. Lunch: Hacendado Salsas Frescas Setas, SOS Quinoa Roja, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Tomate, Cebollas, Hacendado Brotes Tiernos . Dinner: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa de Queso, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Noel Lacón Cortado a Manon. Snacks/Other: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Huesitos Huesitos, Hacendado Galletas María 0% Azucares. more...
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losing 4.6 lb a week
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