Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
165.5 lb
Lost so far: 15.3 lb.
Still to go: 15.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 82.95g | Carb: 195.58g.
Breakfast: Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Watt-N Протеин Изолят, Яичница, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Ананас, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе на Пару, Хлебпром Хлеб Бородинский. Dinner: Гречка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Винегрет, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evafrips's weight history
|