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433日目
週末の朝は重いです
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107.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
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1299 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 79.55g | Carb: 117.52g.
Lunch: 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 株式会社光生 無添加オートミール, トップバリュ トルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, ニンジン. Dinner: ブリ, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, にんにく, 株式会社 久米平 しらたき, もやし, 卵, ぶなしめじ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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