Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
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1245 kcal
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Fat: 56.97g | Prot: 54.96g | Carb: 134.01g.
Breakfast: ケチャップ, 雪印乳業 とろけるスライス, ウインナー, ローソン ブランパン2個入り, 酢, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ. Lunch: 肉団子, ブリの照り焼き, 東海漬物 キムチ こくうま, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, きゅうり, ちくわ, マヨネーズ. Dinner: 明治 メルティーキッス プレミアムショコラ, 森永製菓 チョコボール キャラメル, 味噌汁, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルボン アルフォート, マルちゃん 焼そば. Snacks/Other: コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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