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😪😪😪😭😭😭😫😫😡😡😡😡Guten Morgen zusammen. Wtf ???????
Ich weiss, selbst Schuld. Zum einen ausgiebig Sport [merke ich an den dicken Händen] und zum anderen danach wahllos ca 1000 kcal zusätzlich reingestopft an Süßkram. Das schöne Ergebnis ist erstmal hin.
Aber einiges davon wurd auch wieder verschwinden.
So Tag 1 vom Urlaub diese Woche. Und was mache ich? Haltet mich für verrückt aber ich begleite meinen Schatz auf der Arbeit. Als Chauffeur sozusagen. 🤭🤭🤭.
Kommt gut rein in die neue Woche und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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176.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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2324 kcal
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Fat: 84.24g | Prot: 104.56g | Carb: 272.46g.
Breakfast: Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kochschinken, Kaufland Coeur de Lion Brie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Edeka Weizenmehl Type 405, Pomito Passierte Tomaten, Birkel Suppennudeln, Rama Cremefine 15%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aldi Nougateier, Apfel. more...
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gaining 21.6 lb a week
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