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427日目
もっと戻りたいですね
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104.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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987 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 73.31g | Carb: 100.89g.
Lunch: ニンジン, 生姜, にんにく, 株式会社 久米平 しらたき, もやし, ブリ, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Dinner: 卵, 長ねぎ, ニンジン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ぶなしめじ. more...
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losing 15.4 lb a week
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