Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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88.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
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1340 kcal
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Fat: 57.29g | Prot: 63.60g | Carb: 149.69g.
Breakfast: マーマレード, 食パン, バター, アボカド, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 焼きメカジキ. Dinner: 長ねぎ, 油揚げ, ブルボン アルフォート, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, さばみそ煮. Snacks/Other: いよかん, コーヒー. more...
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losing 10.8 lb a week
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