Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 127.81g | Carb: 216.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Безе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Leti Хлебцы Овсяные, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Куриные котлеты 1 филе, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: King Protein Casein Protein, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Куриные котлеты 1 филе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|