Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 125.42g | Prot: 53.47g | Carb: 35.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Зеленые Оливки, Bonvida Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Бекон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Lunch: Избенка Страчателла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусарт Лосось, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Smart Cafe Авокадо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|