Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
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1537 kcal
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Fat: 117.09g | Prot: 104.02g | Carb: 14.55g.
Breakfast: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Hacendado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Lavadas , Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Almendra Natural, Aldi Fumet de Pescado, Pepino (Pelado), Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Viejo Tostado, Aceite de Oliva, Mercadona Caballa Fresca. more...
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losing 6.2 lb a week
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