Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
2045 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 135.59g | Carb: 238.32g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Рис Длиннозерный, Бефстроганов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Увелка Рис Длиннозерный, Горбуша. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ратимир Вареники с Капустой, Реми Блины Жареные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мёд. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|