Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 113.70g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Печень по-Строгановски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лето Укроп Свежий. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Эндакси Мука Рисовая, Эндакси Мука Кукурузная, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Золото Сеймы Яйцо, АО Тандер Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|