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Sai 1 semana do foco e o resultado foi esse, vamos recomeçar e tá tudo bem 🥰
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153.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 153.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2022:
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1144 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 101.22g | Carb: 81.99g.
Breakfast: Acerola, Abacaxi, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Elevenses: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Batata Doce. Afternoon Tea: Mirtilos, Farelo de Aveia, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Cacau Show Tablete Lacreme Kids, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. more...
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gaining 0.8 lb a week
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