|
После перехода на КЕТО, вновь иду к своей цели😁
|
103.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 167.90g | Prot: 57.44g | Carb: 27.96g.
Breakfast: Миндальное (Чисто)Печенье Терз, Valio Молоко Безлактозное 3%, Яйцо, Президент Сметана 30%, Простоквашино Творог 9%, Кетоша Мука Кокосовая, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Global Village Мангал Салат , Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Iberica Маслины без Косточки, Federici Каперсы в Соли, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Жареный Солёный, Пискаревский Биоряженка 4%, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|