a.alesanna's Journal, 11 March 2022

121.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1224 kcal

Fat: 57.14g | Prot: 70.84g | Carb: 108.70g.   Breakfast: Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Сырок с Ванилином. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1505 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...