Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
98.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2022:
|
4637 kcal
|
Fat: 164.10g | Prot: 253.78g | Carb: 575.87g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Националь Кокосовая Стружка, Экологика Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Миндаль Миндаль, Ноль Грамм Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Лента Банан. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кунжутное Масло. Dinner: Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Ноль Грамм Сироп, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хурма, Апельсин, BAHROMA Шаверма, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|