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389日目
水分取りすぎたかな？
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103.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
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1170 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 70.59g | Carb: 159.50g.
Lunch: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 大根, サバ, 白菜. Dinner: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, 長ねぎ, エリンギ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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