Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1232 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 46.58g | Carb: 149.19g.
Breakfast: カルディ クラムチャウダー, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル. Lunch: 創味 切り干し大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, ナチュラルローソン もち麦のあんフランスパン, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, カボチャの煮物, カルディ クラムチャウダー. Dinner: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, チョコ, ブルボン アルフォート, セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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