Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2022:
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1328 kcal
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Fat: 43.10g | Prot: 103.97g | Carb: 144.17g.
Breakfast: バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ブルーベリー, サーモントラウト, Monini huile d'olive vierge extra, 目玉焼き 調理油なし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン（低カロリー）, バター, コーヒー. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, メンマ, 焼き豚, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Snacks/Other: ハーブティー. more...
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1942 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 31 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 17 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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